皆さんお久しぶりです！ 前回は筋トレ11週目の時に更新しました。 今は筋トレを始めて22週経ちました。今現在の体の状態と私がいつも行っている食生活について公開していきますね！ 太れない原因などは前回のブログで書いていますのでそちらを確認して下さい…

皆さんこんにちは！ 今回は筋トレを初めて11週目の私の筋トレ記録を紹介していきます！ まず私が筋トレを始めた理由を紹介します ＜筋トレを始めた理由＞ 暇だった 小さい頃からガリガリで体重を増やしたかった 小さい頃からガリガリでマッチョに憧れている …

皆さんこんにちは 私は産まれた時から細身で今までの人生ずっとガリガリです。何度も何度もデブ活を行ってきましたがその度に挫折してきました。 ですが筋トレを初めて食事に工夫を加える事で今まで全く増えなかった体重が2ヶ月半で+3kgと言う結果を出すこと…